Stop met buikspieroefeningen

Buikspieroefeningen zijn hip waarom hebben zoveel mensen dan last van hun onderrug ? Een simpele vaststelling. Het antwoord is ook simpel. De meesten onder ons doen maar wat. Volgen een of andere app of hebben dé website rond stretching en spierversterkende oefeningen gevonden. Helaas. Door ons zittend leven, vaak een hele werkdag, verkorten wij een […]

Gravity

Onder het motto ‘testen is kennen’ ben ik op stap gegaan met de gravity 6, het laatste model van Newton Running beschikbaar in Europa. De testomgeving was behoorlijk uitdagend. Al een paar jaar train ik in de buurt van Marrakech en het terrein waarop ik mijn looptrajecten uitstippel is zeer gevarieerd en geaccidenteerd. In Europa […]